Als je een meer gelukkiger leven wilt is het van belang dat je niet te veel dingen om je heen hebt. Je zal het niet snel zeggen, maar het hebben van veel (onnodige) spullen kan je een hoop onrust geven en ervoor zorgen dat je gestrest raakt. Door te ontspullen haal je alle onnodige dingen uit je leven, wat ervoor zal zorgen dat je leven lichter en ruimtelijker wordt.
Het kan lastig zijn om te beginnen met ontspullen, omdat misschien veel dingen in je omgeving een emotionele waarde hebben of omdat iets je veel geld heeft gekost. Je hoeft niet groots te denken om een start te maken. Je kan handelen volgens de methode van opruimgoeroe Marie Kondo, of je leest verder en kijkt wat onze tips te zeggen hebben!
Begin klein
Zet 2 lege kratten of dozen neer met alle twee een ander doel. Een doos waar spullen in kunnen wat je wil weggeven en een doos met spullen wat je wil verkopen. Zoek wat spullen die je meteen in de juiste doos kan doen. Gooi de spullen wat je weg wil gooien ook meteen weg! Zo voorkom je dat je nog meer rotzooi opstapelt.
Maak het een vast onderdeel van de dag
Bijvoorbeeld iedere dag na het avondeten. Maak er een gewoonte van om in plaats van een toetje te eten wat spullen in een doos te leggen. Dat vindt niet alleen je lijf prettig, maar je brein ook. Win-win!
Pak de spullen niet nog een keer op
Als je eenmaal iets in de doos hebt gelegd, pak het er dan niet weer uit. Dit zorgt ervoor dat je gaat twijfelen of je het niet écht nog wil hebben, je hebt het tenslotte met een reden aangeschaft. Of je hebt het gekregen en vind het lastig om het weg te gooien omdat je dan mogelijk het gevoel hebt om ondankbaar over te komen. Daar is niks mis mee, het ergste wat er kan gebeuren is dat je geen onnodige souvenirs meer krijgt 😉
Als je iets nieuws hebt, doe dan meteen iets anders weg
Maak plaats voor nieuwe spullen. Dit voorkomt dat je te veel spullen in huis hebt.
Begin op 1 plek in huis en werkt verder vanaf die plek
Begin bijvoorbeeld in de keuken. Trek eens wat kastjes open en bedenk wat er weg kan. Trek de kasten leeg en zet alles op het aanrecht en doe alleen de dingen terug de kast in die je het afgelopen jaar nog gebruikt hebt. Alles wat overblijft, kan in een doos gestopt worden. Bedenk ook of je met minder spullen, meer kunt doen. Zo kan je jezelf afvragen of je écht 4 verschillende apparaten in de keuken nodig hebt, terwijl je deze mogelijk kan vervangen voor één apparaat die alles kan.
Als je klaar bent met de keuken, kan je verder naar een andere plek in je huis, bijvoorbeeld de badkamer. Laat niets voor ongezien, anders houd je alleen jezelf voor de gek.
Als je heel bewust een keuze hebt gemaakt om iets niet te weg te doen, valt het extra op als je iets na een tijdje nog niet hebt gebruikt. Pak dit besef-momentje dan ook meteen om het alsnog weg te doen.
Schrijf tussendoor de voordelen op die je ervaart
Zo blijf je gemotiveerd om door te gaan. Als je het een keer moeilijk hebt met het ontspullen, is het goed om de geschreven woorden even terug te lezen. Dit maakt het voor jezelf weer makkelijker om er weer verder mee te gaan.
Maak jezelf vrij van verwachtingen
Heb je een grote boekenkast of plank met boeken die je nog nooit gelezen hebt? Pak alle boeken bij elkaar en vraag jezelf kritisch af of je ze alleen bewaard omdat je ze ‘moet’ lezen van jezelf. Doe ze in dat geval meteen weg, je moet namelijk niks. Mocht je na een jaar weer kijken naar de boeken die je bewaard hebt en je hebt er weer niks mee gedaan, doe die dan ook weg.
Spullen met een emotionele waarde
We begrijpen als geen ander dat het heel moeilijk kan zijn om spullen met een emotionele waarde weg te doen. Leg deze spulletjes dan ook in een speciale doos die je als laatste uitzoekt. Hoe beter je wordt in ontspullen, hoe makkelijker je spullen weg kan doen. Ook de spullen met een emotionele waarde.
Begrijp dat het weg doen van spullen niet hetzelfde is als het wegdoen van herinneringen. Als je het echt moeilijk vindt, kan je ook nog foto’s maken van de spullen die je wegdoet. Dan kan je altijd de herinnering ophalen, zonder dat er een voorwerp in de ‘weg’ staat.
Laat af en toe iemand langskomen
Hartstikke gezellig natuurlijk, als er iemand even op de koffie komt. Deze persoon kan dan meteen snuffelen in de doos met spullen die je weg wil geven, om te kijken of er wat leuks tussen zit. Zo ben je er meteen vanaf en kom je niet meer in de verleiding om er toch stiekem in te spieken. Alles wat je overhoudt kan je naar bijvoorbeeld de kringloopwinkel brengen.
Probeer minder te kopen
Als je dan zo goed bezig bent met het ontspullen, probeer dan ook zo min mogelijk nieuw te kopen. In plaats van grote aankopen te doen, kan je de nodige spullen ook lenen of huren. Vaak ligt het na een klusje weer in de kast
Doe alles op je eigen tempo
Ondanks we je graag willen aanmoedigen om goed je best te doen met het ontspullen, is het belangrijk om het allemaal in je eigen tempo te doen. Misschien ben je er nog niet klaar voor om nu meteen alles weg te doen. Neem de tijd die je nodig hebt, uiteindelijk kom je op hetzelfde punt als iemand die alles in een week tijd heeft gedaan. Het resultaat wordt er niet minder van, je ontdekt alleen iets minder snel de voordelen van alle moeite wat je erin gestopt hebt!
1 comment
Samsung s10 proszę o koszty ratalne