Wenn Sie Ihre Zähne regelmäßig und richtig putzen, können Sie länger leben. Das ist keine Übertreibung. Die Forschung ist überwältigend: Unsere Mundhygiene hat die Fähigkeit, unsere allgemeine Gesundheit zu beeinflussen, und die beste elektrische Zahnbürste ist entscheidend.
Im Jahr 2016 entdeckten Wissenschaftler zum Beispiel, dass regelmäßiges Zähneputzen das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit verlangsamen kann. Die Forschung ergab, dass Zahnfleischerkrankungen den mentalen Rückgang sechsmal beschleunigen können.
Wie können Sie Ihr Mundhygienespiel verbessern (ohne die beste Freundin eines Zahnarztes zu werden)? Viele würden eine elektrische Zahnbürste empfehlen und in den letzten fünfzig Jahren oder so sind sie zu den Grundnahrungsmitteln in Badezimmern auf der ganzen Welt geworden. Aber ist ein elektrisches Modell wirklich das Beste für dich?
Um diese Frage zu beantworten, haben wir mit Zahnärzten gesprochen und eine Reihe von Modellen getestet, von billigen, einfachen elektrischen Zahnbürsten bis hin zu intelligenten Hightech-Zahnbürsten.
Wie wir die beste elektrische Zahnbürste auswählen
Zwei-Minuten-Timer
Die American Dental Association empfiehlt zwei Minuten Bürsten für die effektivste Reinigung. Ein Bürsten für weniger als das kann Plaque zurücklassen, während ein Überbürsten Zahnfleisch und Zähne schädigen kann. Alle unsere Experten sagten, dass ein Zwei-Minuten-Timer ein Muss ist, weil er das Rätselraten aus den Bürstensitzungen nimmt und sicherstellt, dass die Zähne die richtige Zeit unter den Borsten bekommen. Während die meisten elektrischen Zahnbürsten heute diesen Funktionsstandard bieten, haben die besten eine starke Vibration oder eine automatische Abschaltung am Ende des Timers.
Viertakter
Ein Viertakter teilt den zweiminütigen Bürsttimer in vier 30-Sekunden-Schritte auf. So können Sie sich darauf konzentrieren, jeden Quadranten Ihres Mundes für eine gleichmäßige Bürstungssitzung zu bürsten. Die meisten Quad-Pacer verwenden entweder kurze Schwingungspausen oder erzeugen eine kurze Reihe von Impulsen, um Sie zu informieren, wenn es an der Zeit ist, weiterzumachen.
Drucksensor
Ein Drucksensor informiert Sie, wenn Sie zu hart bürsten, was Dr. Gary Glassman erklärte: „Kann das Zahnfleisch reizen, Schmerzen verursachen oder über einen langen Zeitraum bluten[und]…. Ursachen für Erkrankungen wie Zahnfleischschwund…“. Von unseren Experten sehr empfohlen, wird ein Drucksensor brummen, eine Lampe blinken lassen oder sogar eine Pause einlegen, um Sie wissen zu lassen, dass Sie sich etwas entspannen müssen. Leider erfordern Budgetdrucksensoren in der Regel eine übermäßige Kraftanstrengung, um aktiviert zu werden, so dass sie vorerst wirklich nur in High-End-Modellen wirksam sind.
Langlebiger wiederaufladbarer Akku
Eine wiederaufladbare Batterie erspart Ihnen die Kosten für den Austausch herkömmlicher Batterien während der Lebensdauer einer elektrischen Zahnbürste – etwa 3-5 Jahre. Darüber hinaus verringert es das Risiko einer abgestorbenen Zahnbürste und den Verlust der Vorteile des elektrischen Bürstens. Die meisten elektrischen Zahnbürsten bieten eine wiederaufladbare Batterie, die durchschnittlich zwei Wochen pro Ladung hält.
Bist du bereit, etwas Energie auf dein perlmuttartiges Weiß zu bringen? Probieren Sie eine dieser vom Zahnarzt empfohlenen elektrischen Zahnbürsten aus.
1. Foreo ISSA 2 Zahnbürste
„Die ISSA-Zahnbürste von Foreo ist ein Durchbruch bei batteriebetriebenen Zahnbürsten“, sagt Gregg Lituchy, Zahnarzt bei Lowenberg, Lituchy & Kantor in New York City. Anstelle der üblichen rotierenden Borstenbürste verwendet die neu entwickelte ISSA 2 eine pulsierende Silikonbürste, die nach eigenen Angaben 35-mal hygienischer ist als herkömmliche Borsten. Der Kopf muss nur einmal im Jahr ausgetauscht werden und die Ladung dauert etwa 6 Monate.
2. Philips Sonicare DiamantSaubere Zahnbürste
„Zahnbürsten sind so individuell wie Automobile. Jeder hat eine Vorliebe. Ich benutze persönlich eine Sonicare DiamondClean Zahnbürste“, sagt John Comisi, ein Zahnarzt aus Ithaca, New York. „Ich mag seinen Zahnbürstenkopf mit kleinem Durchmesser und einem 2-Minuten-Timer. Im Lieferumfang ist eine sehr praktische Reisetasche enthalten. Insgesamt ist es wahrscheinlich die elektronische Zahnbürste, die ich am meisten empfehle.“
3. Rotadent Kontur
„Meine Lieblingszahnbürste ist von Rotadent“, sagt Kourosh Maddhi, ein kosmetischer Zahnarzt aus Beverly Hills, Kalifornien. „Es hat sehr weiche Borsten, wodurch die Schäden am Zahnfleisch minimiert werden.“ Die Bürste schaltet sich nach zweieinhalb Minuten Gebrauch automatisch ab, und die Ladung hält bis zu 3 Wochen an.
4. Oral-B Pro 1000 Power Wiederaufladbare elektrische Zahnbürste powered by Braun
„Ich mag die Oral-Braun-Bürste wegen ihrer Umfangswirkung auf die Zahnoberfläche“, sagt David Tecosky, Zahnarzt aus Philadelphia. Ein Drucksensor informiert Sie, wenn Sie zu hart bürsten, und ein Timer im Griff pulsiert alle 30 Sekunden, um zu signalisieren, dass es Zeit ist, sich an einen anderen Teil des Mundes zu bewegen.
5. Philips Sonicare Flexcare Plus Sonic Elektrische wiederaufladbare Zahnbürste
„Meine Lieblingszahnbürste ist bei weitem die Sonicarezahnbürste“, sagt Laurence Grayhills, Präsident elect der Florida Acadamy of General Dentistry in Wellington, Florida. „Sie schwingt mit einer Frequenz von etwa 20.000 Zyklen pro Sekunde hin und her (das ist schneller, als ich es mit meiner Hand und der Handzahnbürste tun kann). Während die meisten Zahnbürsten einen mechanischen Kontakt mit der Zahnoberfläche benötigen, um Plaque zu entfernen, arbeitet die Sonicare mit einer so hohen Frequenz, dass sie eine Kavitationskraft erzeugt, die Plaque von der Zahnoberfläche entfernt.
